あの有名なキャロル・キングが歌った「君の友だち」(You’ve Got a Friend)という曲を聞いたことがありますか。 「あなたが落ち込んだり、苦しくなってしまった時、 心のこもった思いやりを必要としている時、 そして何も、何も、うまくいかない時…」...

自分の生活にアカウンタビリティーを持つこと（自分の言動が賢いかどうか、日々確認し、成長を目指すこと）はとても大切です。自分が信じていると言っていることを生活で実践することは、私たちが成長し続けるために必要不可欠です。自分の行動、言動、決断を吟味して生きる時、私たちは他の人の...

アメリカでは”Don’t cry over spilt milk” という表現がありますが、それは直訳すると、「すでにミルクは溢れてしまったのだから、くよくよしない！」となります。日本のことわざで言えば、「覆水盆に返らず」といったところでしょうか。何か悪い出来事が起こった後...

大切なものが無くなった時 大切なものが無くなった時、自分について、特に自分が何を大切にしているのかについて知る良い機会です。何を欲し、大切にしているのかが明らかになります。 時には、自分の忍耐に騙されることもあるでしょう。最初は、何かを失ったことについて、うまく順応している...

できる限りのことはしました。困難な状況を変えようと、あの手この手を尽くしたのです。でも、努力も水の泡。あなたは「もうこれ以上前に進めない」と感じています。 「これ以上耐えられない。現状から抜け出したい」 こう感じているのは、あなただけではありません。実は、非常に多くの人達が...