ベリー各種……3-4カップ フルーツ各種……3-4カップ 砂糖やハチミツ……大2 アイディア：ブルーベリー、イチゴ、洋梨、アプリコット、ラズベリー、ブラックベリー、バナナ（バナナの場合、レモン汁少々を加える） 1.ミキサーに、ベリーと半量の甘味料を入れ、滑らかになるまでブレ...